那肉看起来一坨一坨的，她自己都不好意思看。

叶柠说，“我现在给你这几样东西，你要坚持着用。”

她说，“这种胖的照片，你挂在你的床头，放在你的手机里，然后，这个是食物热量表，你在想吃东西的时候，看一眼，给你点警醒，这个，是减肥的时候必须要用到的身体乳，这个能够让你的身体在迅速减肥的时候，减少对皮肤的伤害，这样你不会因为迅速瘦身，让身体变成个皮带，还有，这个是健身表，每天坚持健身两个半小时，至于健身的事情，我交给教练带你一起，你自己去健身未必能坚持下来，有教练带你一起健身，你没办法偷懒了，你要记着，只是节食减肥，虽然会有效果，可是，你能看到你的身体的皮肤在松弛，这样瘦下来也未必完美，但是配合着健身，你才能保持身体皮肤的弹性，当你健身后的肌肉变得多起来，你想胖起来都不会那么容易了，明白了吗？”

“好吧，听起来，很艰难。”

叶柠说，“改变都是艰难的，但是，你看到你的身体有变化后，你的动力会明显的，好，那么，我们这么决定好了，第一步，你先去准备手术吧。”

“好。”

手术后要恢复几天，她也不急着看着海瑟薇吃东西。

海瑟薇看着自己肥胖起来的照片，暗暗的捏着手。

减肥，减肥。

改变，改变。

现在，是时候做出改变了！

……

林羽莹看着索菲特，“今天你又要干嘛啊？”

“今天啊，当然是带你出去旅行了。”

本书来自

本书来自https:////x.html