下有根如拳，赤白相雄雌，

斸之高秋后，气味乃不亏。

断以苦竹刀，蒸曝凡九为。

夹罗下香屑，石密相和治。

入臼杵万过，盈盘走累累。

日进岂厌屡，初若无所滋。

渐久觉肤革，鲜润如凝脂。

既已须发换，白者无一丝。

耳目固聪明，步履欲走驰。

十年亲友别，忽见皆生疑。

问胡得尔术，容貌曾莫衰。

为之讲灵苗，不为世俗知。

盖以多见贱，蓬藋同一亏。

君如听予服，此语不敢欺。

勿信柳子厚，但夸仙灵脾。