来一些日常肉食菜单吧，红烧蹄膀，红烧肉，红烧鸡块，红烧排骨，辣子鸡，番茄牛腩，糖醋里脊……（情不自禁，我是吃饱以后写的这篇文章，伤敌一千，自损八百，要不你们也吃饱以后看，至少不要半夜三更看。）

关于午餐，我觉得说太多，也没啥意思，总之，如果让我正儿八经地吃午餐，我选择一个舒服的姿势，啃零食吧。至少，不会次次想着，吃完饭以后，是我洗碗，还是碗自己洗？

言归正传，说下下午茶吧，这不是正经的下午茶，因为通常下午两三点倒晚餐的光景，无论你饿不饿，或者中饭有没有吃饱，你总会觉得嘴巴寂寞，找些食物，聊聊人生。那么食物也不会拒你于千里之外，在你每日坚持不懈地聊人生之后，你的体重秤告诉你，你体壮山河，它崩坏了，而不是没有电池了。

那么下午茶，有没有好吃呢？我平日能想到的是，奶茶，蛋糕，鸡排，食物稍微LOW了些，但是满大街铺天盖地的奶茶店，并不是空穴来风。我从来没有见过，一种食物方式，能像奶茶这么省心省力。

打个比方，女生亲戚来了不舒服，喝杯桂圆莲子红枣，约会等待的时候来杯卡布奇诺，又或者熬夜学习的时候，来杯抹茶拿铁，特意吐槽下，别拿带咖啡之类的奶茶喂食我，我三天三夜睡不着。唔，这一点我不应该写出来的，吃货怎么可能有这种该死的致命伤？

下午茶嘛，我觉得冬日的感觉会贴近韩国电视剧一些。

想象一下，阳光温暖，窝在沙发上，来杯奶茶，外加一些小食，再有来只暖洋洋的围脖，别误会，我说的是走兽，有男友的可以忽略这一点。

行，最后一餐是晚餐。

晚餐大致和午餐差不多，如果你比较悠闲，我觉得可以和下午茶无缝对接，奇妙无比。

我不列菜单了，各种APP上已经伤我太深，大家自行取用。

我怕是说错了，你们可能还有夜宵吧，就是那种，吹着海风，来上几十串烤鱿鱼的这种，还有就是睡到一半吗，饿醒再爬起来吃的这种。有个小提议，可以压点香喷喷的零食在你的枕头下，这一招我从未尝试，但是我想着，冬天来了，兴许能解你的燃眉之急。我想，冬日里，谁也不喜欢，饥肠辘辘和刺骨寒风掠刮身体相遇吧。

吃东西，选个舒服的姿势。若是不开心，就去大吃一餐，再不行就两餐，再不行就连着吃，不要歇。

减肥和进餐是可以并存的，毕竟，你身边的人只能估计你体重的大概数值，只要你掌控得当，悄悄胖，你身边的亲友一时半会回不过神，等回过神时，你或者已经成功逆袭，瘦回去了。

关于美食的推荐，我觉得也没有什么好推荐的，大人眼里，除了白米饭，零食之类的确没营养。

没营养其实也没有啥问题，如果零食有营养，那要白米饭做什么？

预祝大家胖的变瘦，瘦的变胖，（不，瘦的继续维持，bye！）