叶宸骁正好整以暇地坐在训练馆场的桌边，审核他们的训练计划。

他的耳朵上，戴着耳机。

曾墨良负责主训。

他话不多，先让幼蛟队员稍事休息，就招呼叶羽晨和许明湘先出列。

劫后暂时余生的幼蛟队员，齐刷刷地清一色泪眼朦胧。

“你们俩的军事素养比较好，就由你们来做示范。”曾墨良示意她们过去。

叶羽晨并不怕这一关，她有瑜伽功底，身体柔韧度好，不用其他教官帮忙，已经完成了一组令人匪夷所思的动作。

叶宸骁从文件里抬头，看着妹妹的眼神，老得意了。

许明湘的功底也很好，但是最近由于出任务等等原因，有一段时间没拉筋，需要适应一下。

只见她双脚慢慢分开，横劈一字马，臀部和背部紧贴墙壁，一点点下压。

她的双腿，也始终紧贴墙根，呈一百八十度直线，没有半点弯曲。

就在一字马完全要压到地面的时候，她停住了。

疼啊！

许久没拉筋，她也到了极限。

她的背脊，有一瞬间，没有紧贴墙壁，腿也有些颤抖。

曾墨良双手压住她的肩膀，用力下压，许明湘的脸色一片惨白，额头上暴起青筋，终于动作到位。

那种痛，带着撕裂感，能蔓延到每一根神经，十分难忍。

“坚持二十秒！”曾墨良看秒表。

许明湘急促呼吸，开始数秒，看得出，她也很艰苦。

冷傲琛硬着头皮上前，死猪不怕开水烫，“来吧！”

……